インゲン豆の栄養

  
  インゲン豆とベニバナインゲンに含まれる栄養は次のようになっています。
炭水化物が多いことから、煮豆のほか、餡を作るのにも適しています。
  インゲン豆の栄養
 
  ベニバナインゲン豆の栄養